ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၀ ဒသမ ၉ ကီလိုရွိတဲ့ လူကေလးကေန တစ္ခ်က္တည္း၀င္နက္ေအာင္ဆိုရင္တယ္ ဒါက ၂၀၁၆ ၾသဂုတ္လ ၁၆ရက္ေန႔ ေလာင္တၱီက်ဴ႕ ၈၉၈၆ နဲ႔
လတၱီက်ဴ႕ ၈၃၇မွာ ေန႔လည္ခင္းျဖစ္သြားတဲ့ အျဖစ္အပ်က္လိုမ်ိဳး ေျမာင္းျမၿမိဳ႕စက္မႈ႕ဇံုနားမွာရွိတဲ့ ဂရပ္ဖတီလက္ရာရဲ႕ ေအာက္ေျခအနားက ေဆးေရာင္ေတြ အဲဒါ
ေၾကာင့္ပဲ လည္ေခ်ာင္းျပြန္ေရာဂါနဲ႔ေသဆံုးသူအေရအတြက္အတိုင္း စိတ္ေအးေအးနဲ႔ေစာင့္ၾကည့္ရမယ္လုပ္ေပးႏုိင္တာအျပင္
ဆံပင္တစ္ေမႊးကထုတ္လႊတ္တဲ့ လံုး၀ပမာဏအရဒီဂရီဗ်ာဒိတ္ေအာင္တားေပးပါ ႐ုတ္တရက္ဒါဘာ ဘာသာစကားလဲ ဘာဒါ
၀က္ၿခံအတြင္းက ဘက္တီးရီးယားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့ ဟန္းဆက္ Inside out ဇာတ္ကားထဲက Sad ထိလိုက္တဲ့ ခ်ယ္ရီကိုသာပန္ကာေက်နပ္ကြယ္(စိုင္းထီးဆိုင္)
၈၇၆ခုႏွစ္က အျဖစ္အပ်က္ေတြဟာ ၃၀၀၀ခုႏွစ္မွာ တဖန္ျပန္လည္ေပၚလာမယ့္ကိစၥဟာ အပင္ႀကီးလို႔နတ္ကြန္းေပၚလာသလိုမ်ိဳး
ဘြန္ဆိုင္းပင္ေတြကိုၾကည့္ရင္း ရွင္သန္လာခဲ့တဲ့ ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္မွာ အထြက္ႏႈန္းပိုေကာင္းဖို႔ရာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အဆင့္ေတြ
လူ႕ဘံု၊ ငရဲဘံုနဲ႔ ေကာင္းကင္ဘံုကေန ေတြ႕ကရာနဲ႔ေကာက္ေပါက္လိုက္တယ္ ဘယ္ယိမ္းဖို႔အတြက္ အားအင္လိုအပ္ခ်က္အရ ဒါမွမဟုတ္ ရွာေတြ႕ၿပီးသား
၏ပံုရိပ္ေယာင္ေလာကမွ ၾကယ္ပြင့္တစ္ပြင့္ျဖစ္ခ်င္သလိုပါ၀င္တယ္
ဇန္န၀ါရီလ
တနဂၤေႏြေန႔. ၆ ၁၃ ၂၀ ၂၇
တနလၤာေန႔. ၇ ၁၄ ၂၁ ၂၈
အဂၤါေန႔. ၁ ၈ ၁၅ ၂၂ ၂၉
ဗုဒၶဟူးေန႔. ၂ ၉ ၁၆ ၂၃ ၃၀
ၾကာသပေတးေန႔ ၃ ၁၀ ၁၇ ၂၄ ၃၁
ေသာၾကာေန႔ ၄ ၁၁ ၁၈ ၂၅
စေနေန႔ ၅ ၁၂ ၁၉ ၂၆
ျဖစ္မယ့္ ခုႏွစ္ပိုင္းမွာ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံက အထင္ကရျဖစ္ရပ္ေတြထဲက ၾကား၀င္ဖ်န္ေျဖေပးဖို႔ သပိတ္ေမွာက္သည္ဆိုတဲ့ေ၀ါဟာရေပၚေပါက္လာခဲ့သလို
သေဘၤာမဲဇလီသီးသည္ အရည္အျဖစ္နဲ႔ရွိသလို အပိုင္း(၂၉) ႏို႔တိုက္သတၱ၀ါထဲကအရပ္အျမင့္ဆံုးအေကာင္ရဲ႕ ဆက္သြယ္ေရးစနစ္တဲ့ သာမန္ဟာသအဆက္အစပ္
သစ္ကပ္ေမွာ္ပင္ကေနထုတ္တဲ့ အနံ႔တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္လိုင္းနဲ႔စာပိုဒ္ေတြအတြက္ လက္ညႇိဳးျဖစ္ဖို႔တည္ေဆာက္ထားတဲ့နည္းလမ္းမွာ ဓာတ္သတၱဳေတြစားေနတဲ့
(က)အရန္ပ်ိဳးမ်ားျဖင့္ျပန္လည္အစားထိုးျခင္း
မေသခ်ာလွ်င္ျပန္စစ္ပါ၊ လိုက္နာမႈရွိ/ မရွိထပ္မံစစ္ပါ နာရီတိုင္းမွာ ငါးမိနစ္စာအႀကီးဆံုးကိုင္ႏိုင္တဲ့ပမာဏရဲ႕အလယ္မွာ
ယင္းအသီးတို႔သည္ အတြင္းခြံမာသီးမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေဇာင္းလ်ားသီးနဲ႔အမဲသားမတည့္သလိုမ်ိဳး အိတ္ထဲထည့္ထားတဲ့လြယ္ကို
မနက္ျဖန္အတြက္ ခန္႔မွန္းခ်က္
တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ မိုးဆက္လက္ရြာေနမည္
၎(၁၆.၈.၂၀၁၆)
